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Chaque coupler est différent. Bien que votre soirée de rendez-vous parfaite puisse être une nuit bruyante en ville, cela pourrait être le cauchemar d'un couple amoureux de Netflix. Et bien que vos styles et vos goûts combinés puissent être différents, il est indéniable que chaque couple recherche la même chose: le clé du bonheur . Parce que #couplegoals est toujours un partenariat souriant , droit?
Donc, peu importe ce que vous aimez tous les deux, nous vous recommandons de jeter un coup d'œil à ces sept habitudes et actes que nos experts disent que les couples les plus heureux participent quotidiennement. Lisez la suite pour découvrir ce que font ces couples heureux pour maintenir leur joie et garder leur lien fort, selon les experts Lesli Doares et Toni Coleman.
Rencontrez l'expert
- Leslie Doares est un coach matrimonial et auteur de Plan directeur pour un mariage durable.
- Toni Coleman est psychothérapeute et coach relationnelle.
1. Ils ont des rituels de départ et de retour ensemble
Selon Doares, la recherche soutient l'idée que les couples qui ont un rituel de salutation et de départ - que ce soit à leur réveil ou à leur départ pour le travail - ont des relations plus heureuses. Pourquoi? «Parce que vous faites un effort conscient pour vous chercher», dit Doares. «Ces temps ne sont pas pris pour acquis, mais intentionnellement reconnus.
2. Ils touchent la base tout au long de la journée
Les couples qui restent en contact entretiennent également le moral les uns des autres, dit Coleman. `` Cela signifie toucher la base tout au long de la journée par téléphone, SMS ou e-mail juste pour se dire `` bonjour '', se dire que vous pensez à l'autre, ou pour vérifier vos projets pour la soirée ', dit-elle. «Comme il est agréable de savoir que nous sommes une priorité pour notre partenaire, même lorsque nous sommes séparés.
3. Ils ont passé du temps en tête-à-tête sans interruption
Et pas seulement pendant quelques secondes. Les couples les plus heureux profitent d'un temps de qualité pendant pas moins de 15 minutes chaque jour, dit Doares. «Lorsque vous êtes concentrés l'un sur l'autre pendant plus de quelques minutes, vous passez outre les échanges d'informations et pouvez vous engager dans des conversations plus profondes qui créent des liens», explique-t-elle. «Faire de ce moment une priorité qui n'est pas en concurrence avec les enfants, les SMS, la télévision ou les e-mails montre à quel point il est important de nourrir votre relation.
4. Ils partagent un rire
Les couples heureux font rire chaque fois qu'ils le peuvent. Peut-être que vous apercevez quelque chose de vraiment drôle sur le trottoir et que vous prenez une photo pour votre conjoint, ou que vous prenez l'habitude de vous envoyer des blagues ringardes pour rompre une journée autrement ennuyeuse. Le fait est que quelque chose vous fait rire et que vous voulez partager ça avec votre partenaire », explique Coleman. «Un sens de l'humour partagé est un élément important de la chimie des relations.
5. Ils se donnent au moins un compliment sincère
Les couples les plus heureux prennent l'habitude de se faire du bien . Pourquoi? Parce que des compliments réguliers feront plus que donner à votre amour un regain de confiance. «Le temps que vous passez à identifier quelque chose de positif que votre partenaire fait vous permet d'en apprendre davantage sur lui et de vraiment remarquer ce qu'il apporte à votre vie», dit Doares. «Cela tient à distance la négativité qui est si destructrice pour les relations. Et cela vous empêche également de prendre ces aspects positifs pour acquis.
6. Ils se couchent en même temps si possible
Enfin, dit Doares, «s'installer ensemble à la fin de la journée est un excellent moyen d'augmenter l'intimité - et pas seulement le sexe. Vos derniers mots et pensées seront les uns avec les autres et cela peut augmenter votre sentiment de sécurité les uns avec les autres. Et, oui, cela augmentera également les chances d'être physiquement intime - et c'est presque toujours bon pour votre relation.
7. Ils se disent «Je t'aime» dans leur propre langage d'amour
Il existe de nombreuses façons de faire en sorte que les gens se sentent aimés, du temps de qualité à l'achat de cadeaux. Les couples les plus heureux comprennent les langues d'amour de leur partenaire et les parlent. «Certaines personnes aiment entendre les mots, d'autres apprécient les actes de service, tandis que d'autres ont besoin d'un câlin ou d'un baiser pour se sentir aimées», dit Doares. «Apprendre le langage d'amour de votre partenaire et le parler quotidiennement ne laisse aucun doute sur ce que vous ressentez l'un envers l'autre. Cela montre également une volonté de sortir de votre zone de confort pour leur faire savoir ce que vous ressentez d'une manière qu'ils comprennent le mieux.
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