David Jakle / Creative RF / Getty Images
Les conséquences émotionnelles de infidélité ressemble beaucoup aux étapes du deuil. Premièrement, il y a le choc que la personne la plus proche de vous ait commis une telle trahison et peut-être même un déni alors que vous luttez contre son acte. Ensuite, la douleur et la colère suivent, ce qui conduit généralement à une question: pourquoi les gens trichent-ils?
Selon Kelly Campbell, Ph.D., professeur agrégé de psychologie et de développement humain à la California State University, San Bernardino, il y a une myriade de raisons pour lesquelles les gens trichent, mais elle ne tarde pas à souligner que cela ne devrait pas nécessairement être diabolisé. «Nous ne savons pas si les humains sont même censés être monogames. C'est juste que certaines personnes sont naturellement plus en phase avec ces points de vue et d'autres pas.
Rencontrez l'expert
Kelly Campbell , Ph.D., est un expert en relations, animateur de radio et professeur agrégé de psychologie et de développement humain à la California State University, San Bernardino.
Compte tenu de ces différences, Campbell dit qu'il est crucial que chaque couple discute de ce que signifie l'infidélité pour eux. «Il est important de savoir comment votre partenaire le définit. Les hommes ont tendance à être plus bouleversés par l'infidélité physique, tandis que les femmes apprécient la divulgation émotionnelle. Comment savez-vous où se trouve la frontière?
Voici ce que vous devez savoir sur la psychologie de la triche: les drapeaux rouges, le raisonnement et comment naviguer dans les étapes suivantes.
Les drapeaux rouges
Ils se classent bas pour l'agrément et la conscience.
«La plupart des chercheurs conviennent que les« cinq grands »sont la métrique la plus largement utilisée et reflètent les types de personnalité», déclare Campbell. «Lorsque les gens se classent bas pour l'agrément et la conscience, la recherche suggère qu'ils sont plus susceptibles de tricher. Vous pouvez prendre le 'big-five' Test de 25 minutes sur Psychology Today pour voir comment vous et votre S.O. But.
Vos vies ne sont pas liées.
«Si vous remarquez que vos vies ne sont pas liées», c'est un signe, dit-elle. «Lorsque vous vous voyez, divulguez-vous des informations significatives ou vous retenez-vous? Il est important d'être vulnérable avec votre partenaire.
Vous voyez leurs différences comme des défauts.
Elle souligne également que le vieil adage «les opposés s'attirent» ne s'applique pas à mesure que la relation se développe. `` Vous pourriez initialement trouver les traits de quelqu'un désirables parce qu'ils vous équilibrent et vous pensez que vous avez besoin de cet équilibre. Mais au fil du temps, les personnes opposées voient souvent ces différences comme des défauts fatals.
Ils sont devenus narcissiques.
Prenez note des changements de comportement, dit Campbell, qui note que traits narcissiques sont problématiques. «Les personnes narcissiques sont plus susceptibles de s'engager dans l'infidélité. Si vous remarquez que votre partenaire a commencé à attirer plus d'attention, par exemple en interagissant avec le serveur d'un restaurant, c'est un drapeau rouge ».
Le raisonnement
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens trichent, mais selon Campbell, ils se divisent généralement en trois catégories: individuelle, relationnelle et situationnelle. «L'expression« une fois un tricheur, toujours un tricheur »fait référence à des raisons individuelles de tricherie - des qualités de la personne qui la rendent plus encline à commettre l'infidélité, écrit-elle dans un article pour La psychologie aujourd'hui . Des aspects tels que les traits de personnalité, les orientations religieuses et politiques et le sexe jouent tous un rôle.
Ceux qui trichent pour des raisons relationnelles le font parce qu'ils ne se sentent pas satisfaits. «Les chercheurs constatent que les partenariats caractérisés par l'insatisfaction, les relations sexuelles insatisfaisantes et les conflits élevés présentent un risque plus élevé d'infidélité», dit-elle. «De plus, plus les partenaires sont différents - en termes de personnalité, de niveau d'éducation et d'autres facteurs - plus ils sont susceptibles de souffrir d'infidélité.
Enfin, il y a des raisons situationnelles. Cela fait référence aux personnes qui n'ont pas une personnalité sujette à la triche, mais «quelque chose dans leur environnement les expose à un risque d'infidélité». Quelque chose d'aussi simple que de déplacer des emplois ou des villes pourrait jouer un rôle.
Byredo Bougie parfumée Burning Rose 85 $ Magasin 
Janis A. Spring Après l'affaire 17 $ 11 $ Magasin 
Lysa TerKeurst Ce n'est pas censé être ainsi 17 $ Magasin 
Royal vivant Chaussette de cheville 8 $ Magasin L'étape suivante
Donc, votre partenaire a été infidèle et vous vous retrouvez à un carrefour déchirant: restez-vous et essayez de réparer la relation, ou faites-vous s'en aller ? Campbell dit que vous pouvez demander à votre S.O. pourquoi ils ont triché mais recommande d'éviter les détails inutiles. «Sans jugement, je leur demanderais de dire pourquoi ils l'ont fait pour apprendre leur version de l'histoire. Est-ce vraiment à leur sujet? Essayez d'aborder la conversation avec un esprit ouvert afin de ne pas s'arrêter et de vous dire simplement ce que vous voulez entendre.
Vous ne pourrez pas réparer la relation s'ils sont sur la défensive ou s'ils ne veulent pas être honnêtes après la tricherie.
Le deuxième aspect à considérer est s'ils ont des remords. `` Vous ne pourrez pas réparer la relation s'ils sont sur la défensive ou s'ils ne veulent pas être honnêtes après la triche. '' Puis, pour aller de l'avant, «Pouvez-vous arriver à un endroit où vous pouvez à nouveau leur faire confiance? Vous ne pouvez pas être celui qui en parle à chaque dispute - c'est malsain. Pouvez-vous être le genre de personne à pardonner et à leur faire confiance?
Enfin, elle dit qu'il est important de prendre du recul par rapport à la situation et de réfléchir à vos valeurs. «Ont-ils été violés au-delà d'un point de non-retour? elle dit. Si votre S.O. a triché, c'est une indication que leurs besoins n'ont pas été satisfaits - mais étaient les vôtres? «Ayez une haute estime de vous-même et réalisez ce que vous valez.
La vie à la maison
