La première année de mariage est difficile, peu importe comment vous la faites tourner

Photo par Karen Kristian

«La première année de mariage est la plus difficile», ai-je dit à mon ami, essayant d'être réconfortant. La vérité est que je ne sais pas pourquoi je l’ai dit. C’est juste quelque chose que les gens disent - je ne savais pas si c’était vrai ou simplement utile à entendre. Pourquoi la première année serait-elle la plus difficile? Je suppose que c'était une sorte de gueule de bois d'avant que les gens ne vivent ensemble, lorsque le mariage signifiait s'habituer à ce que quelqu'un soit tous dans votre espace pour la première fois. Mais, au 21e siècle, quand près de la moitié des femmes vivent avec un partenaire avant de se marier, cela fait-il vraiment une différence?

C'est vraiment le cas. Parce que même si cela peut sembler un conseil démodé, la première année de mariage reste un défi. En fait, si quelque chose, la vie moderne a rendu le mariage même Suite compliqué. Vous commencez tout juste à descend du mariage et soudain, vous avez peur de combiner finances , travaillant autour de vos deux carrières , le engagements partagés de vos deux familles, et commencent à ressentir les réalités de la vie conjugale. De plus, le stress d'être un jeune adulte est toujours là - prêt étudiant dette , l’augmentation du coût de la vie, le manque d’espace - mais soudain, c’est doublé .Tu dois penser à toi et votre partenaire. Et le vrai problème? C'est tabou d'en parler. À l'ère de la «perfection» des réseaux sociaux, vous vous inquiétez de paraître malheureux ou ingrat, même comme un mauvais partenaire. Mais il n’ya pas de honte à admettre que vous avez du mal et que passer des moments difficiles ne signifie pas que vous regrettez de vous être marié. En parler peut vous faire beaucoup de bien.

Pourquoi c'est si difficile

Selon le thérapeute relationnel Aimée Hartstein , LCSW, il s’avère que la première année est vraiment la plus difficile, même si vous avez déjà vécu ensemble. En fait, peu importe que vous soyez ensemble depuis plusieurs années, le début de vie conjugale est toujours délicat. «Je pense qu'il y a quelques raisons principales pour lesquelles la première année est si difficile», déclare Hartstein. 'L'année précédant le mariage est généralement très stressante et chargée.' Eh bien, c’est un euphémisme.

Rencontrez l'expert

Aimee Hartstein, LCSW, est une thérapeute qui travaille dans un cabinet privé depuis plus de 20 ans, aidant ses patients souffrant de dépression, d'anxiété, de difficultés parentales, d'image corporelle, de difficultés relationnelles, d'infidélité et de problèmes de travail.

Même si vous organisez un mariage incroyable et que vous vous amusez beaucoup à le planifier, la vie après le grand jour peut encore être délicate, car tout à coup, c'est plus de . «Il peut aussi y avoir un peu de contre-apogée après le mariage», dit Hartstein. «Les gens travaillent vers cet objectif depuis un an ou deux et c'est fini en une nuit. Il peut être difficile ou décevant de reprendre le dessus le lendemain ou après la lune de miel et de reprendre la vie normale. ' Ainsi, lorsque la vie normale reprend son cours et qu’il n’y a plus d’excitation, il est tentant de blâmer le changement de vie le plus récent: le mariage.

Une autre raison pour laquelle la première année d'un mariage est différente du simple fait d'être en couple est simple: le mariage est différent du simple fait d'être en couple. «C'est tout simplement différent de la cohabitation», explique Hartstein. «Même s'ils ressemblent à la même chose, avec la cohabitation, il y a toujours une sortie relativement facile. Avec mariage , vous avez signé un contrat exécutoire. Vous êtes dans un syndicat permanent et les enjeux semblent plus élevés. Chaque bats toi ou la déception au sein du mariage peut sembler plus significative et plus lourde parce que Ça y est . '

Alors qu'avant chaque petit combat pouvait sembler pas grave, maintenant vous avez soudainement le facteur «oh-mon-dieu-ceci-est-le-reste-de-ma-vie» qui le rend encore plus intense. Et pendant que vous faites face à ce sentiment, n’oubliez pas votre beaux-parents . Parce qu'ils font aussi partie de la famille maintenant. Essayez de ne pas paniquer.

Et ce n’est que le côté émotionnel des choses. Les aspects pratiques de la vie conjugale sont difficiles, surtout au début. Vous êtes soudainement légalement responsable l'un de l'autre finances , ce qui est un changement massif, et discuter de l'argent peut toujours être une poudrière. De plus, il y a le poids énorme du admin , surtout si vous changez de nom. Mise à jour des factures, licences, passeports , décider de comptes joints , en écrivant des cartes de remerciement - il est facile de voir comment le stress peut s'accumuler au cours de cette première année où la réalité de la vie conjugale commence à s'imposer.

Mais cela ne doit pas être une catastrophe

Il n'est pas nécessaire que la première année de votre mariage soit malheureuse. Bien sûr, il y a beaucoup de choses à souligner, mais essayez de garder une certaine perspective. Si vous vous sentez déprimé ou irritable, respirez. Vous et votre partenaire vous battez-vous parce qu'ils ont fait quelque chose de mal? Le mariage est-il vraiment le problème ou est-ce que vous évacuez simplement vos propres sentiments de frustration envers votre partenaire? Souvent, si vous prenez le temps d'y réfléchir, le problème se trouvera ailleurs.

De la même manière, s'il y a des problèmes avec votre partenaire, ne vous sentez pas comme si vous ne pouvez plus le mentionner maintenant que vous êtes marié. Ce n'est pas parce que vous vous êtes engagé avec quelqu'un pour la vie que cela ne rend pas soudainement moins ennuyeux quand ils laissent leurs ongles partout ou oublient de vous poser des questions sur votre journée. En fait, il est plus important que jamais de conserver la communication ouvert. À tout le moins, laissez-vous aller à vos amis. Cela ne fait pas de vous un mauvais partenaire - et ils comprendront.

La bonne nouvelle est que la dure première année de mariage ne dure pas éternellement. Les couples s'installent et s'habituent au mariage et la plupart d'entre eux passent des années plus faciles et moins cahoteuses après cela.

Si vous éprouvez des difficultés au cours de vos 365 premiers jours, rassurez-vous en sachant que vous n’êtes pas seul. Si vous gardez une certaine perspective et n’utilisez pas votre mariage comme un bouc émissaire, vous devriez vous en sortir très bien. «La bonne nouvelle est que la dure première année de mariage ne dure pas éternellement», dit Hartstein. «Les couples s'installent et s'habituent au mariage et la plupart continuent à avoir de nombreuses années plus faciles et moins cahoteuses après cela. Au moins jusqu'à ce qu'ils atteignent la première année d'avoir un enfant. Pas si vite. Passons d'abord à la première année.