Ils disent la première année de mariage est la plus difficile - et bien souvent, ils ont raison. On dirait qu'à l'ère moderne, où les deux tiers des couples vivre ensemble pendant au moins deux ans avant de se marier , que cela ne devrait pas être une transition aussi délicate. Mais malgré l'absence de changements évidents à l'extérieur pour de nombreux couples, la première année de mariage présente de nombreux nouveaux défis. «La première année de mariage est notoirement la plus difficile, même si vous vivez ensemble depuis de nombreuses années», explique la thérapeute relationnelle Aimee Hartstein, LCSW. Les mariées .«Malgré le fait que le mariage ne semble pas si différent de cohabitation , son symbolisme et sa légalité en font un animal très différent.
Donc, si vous vous retrouvez en difficulté la première année, vous n’êtes pas seul. On peut avoir l’impression que le mariage ne devrait pas être un énorme changement, mais souvent quelque chose change. Vous avez pris un engagement massif, vous avez probablement dépensé beaucoup d’argent et vous avez affaire à un après le mariage . Et soudain, les gens parlent de «commencer» votre vie ensemble, même si vous sortez ensemble depuis des années. Il est naturel que le stress s'installe. Voici donc ce que vous devez savoir sur la transition de fiancées à jeunes mariés, car savoir que c'est différent est la moitié de la bataille.
Enregistrez-vous avec vous-même
Pour être un bon partenaire, vous devez vous sentir bien installé avec vous-même, alors prenez le temps de comprendre comment vous vous sentez différemment maintenant que vous êtes marié. «Sachant qu'il s'agit d'un changement juridique qui est à jamais contraignant, suscite toutes sortes de sentiments et d'attentes chargés», dit Hartstein. Alors soyez honnête avec vous-même: avez-vous l'impression que les choses ont changé? Avez-vous des attentes différentes? S'il y a des façons dont vous pensez que le mariage devrait ressembler ou si vous pensez que votre dynamique devrait changer, vous devez en être conscient.Ou bien, comment pouvez-vous vous attendre à ce que votre partenaire soit?
Soyez patients les uns avec les autres
La raison pour laquelle il est si important de vérifier avec vous-même est que certains de vos sentiments changeants peuvent ne pas toujours être évidents, même pour vous. «Une femme peut ne pas réfléchir à deux fois à son rôle quand cohabiter , mais une fois qu’elle devient «épouse», elle peut avoir le sentiment à un certain niveau que les règles sont différentes pour elle et son mari », explique Hartstein. «Cela peut souvent être inconscient et surprendre les gens.» Et la même chose peut arriver à un mari, vous devez donc être patient l'un envers l'autre. Vous aurez peut-être tous les deux besoin de temps pour comprendre pourquoi vous vous sentez stressé ou piquant l'un avec l'autre.Si vous remarquez que votre partenaire traverse une période difficile, donnez-lui un peu d'espace pour s'adapter.
Parlez-en
Cela étant dit, vous ne devez pas simplement ignorer le fait que vous trouvez la transition difficile. «La meilleure chose à faire pour compenser cela est de parler à votre conjoint de vos attentes, de ses attentes et, si nécessaire, de consulter un conseiller de couple », Explique Hartstein. «Cela peut sembler exagéré au début d'un mariage, mais un conseiller peut souvent déceler les faiblesses et les problèmes bien avant que le couple lui-même ne le puisse. Même si vous n’avez pas besoin de chercher de l’aide en dehors de la relation, il est essentiel de parler.Partagez avec votre conjoint la façon dont vous sentez que les choses ont changé et encouragez-le à faire de même. Si vous entamez la conversation, cela peut les forcer à affronter certains de leurs sentiments qu’ils ignorent.
Prenez le temps de vous amuser ensemble
Enfin, ne le prenez pas trop au sérieux. Une partie de la difficulté de la première année est que tout à coup, il y a ce poids de mariage et de paperasse et «pour toujours» qui pèse sur votre relation. Essayez de prendre du recul et de réserver du temps pour être idiots ensemble. Allez dans un restaurant où vous êtes allé la première fois que vous sortiez et que vous vous souveniez ou essayez une nouvelle activité pour laquelle vous serez tous les deux terribles, mais que vous pourrez rire de toute façon. Vous avez fait quelque chose de vraiment sérieux, vous avez pris un grand engagement, mais cela ne veut pas dire que tout le plaisir est parti.Prenez une minute pour vous en souvenir. Vous êtes toujours les mêmes que vous étiez avant de vous marier, et votre relation n’a pas beaucoup changé. Vous devrez peut-être simplement le retrouver.
Peu importe à quel point vous aimez votre partenaire ou à quel point vous êtes excité à l'idée de vous marier, il est tout à fait normal que la première année soit difficile. Il y a souvent une gueule de bois au stress du mariage, une pression féerique pour s'enfuir au coucher du soleil et être heureux pour toujours, ainsi qu'un changement subtil dans les attentes dont vous ne serez peut-être même pas au courant, mais vous y arriverez. Soyez honnête avec vous-même sur ce que vous ressentez et patientez avec votre partenaire pendant que vous le comprenez tous les deux. Tant que vous gardez la communication ouverte et que vous prenez le temps de vous amuser ensemble, vous passerez très bien la première année.
