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Rencontre est difficile à tout âge, mais entrer dans une nouvelle décennie apporte un nouvel ensemble de nuances pour apprendre à naviguer. Si vous pensiez avoir enfin réussi le jeu de rencontres dans la vingtaine, une fois que vous aurez atteint 30 ans, les choses pourraient à nouveau vous sembler incroyablement frustrantes et accablantes. La vérité est, sortir ensemble dans la trentaine est très différent de sortir avec la vingtaine. Le terrain de jeu est plus restreint et vous transportez probablement un peu plus de bagages que la décennie précédente. Vous avez peut-être eu le cœur brisé et développé des problèmes de confiance, par exemple, ou vous pourriez être plus dévoué que jamais à une carrière qui prend une part importante de votre temps. Vous avez aussi probablement moins d'amis célibataires, donc il y a plus de pression pour vous associer.
Si vous êtes récemment devenu Célibataire ou tout juste d'avoir 30 ans et que vous commencez à remarquer comment les fréquentations ont changé, ne vous inquiétez pas. Nous avons quelques conseils cruciaux pour vous aider à survivre (et à prospérer!) Avec vos 30 ans.
L'age est juste un nombre
Vieillit-il vraiment matière? Pas tellement. Ne soyez pas si prompt à radier les gens parce qu'ils sont trop vieux ou trop jeunes pour vous. Les relations fonctionnent parce que deux personnes sont amoureuses, se soutiennent mutuellement et passent un bon moment ensemble, pas à cause de leur âge. `` Quand deux personnes vont réellement à un rendez-vous, le différence d'âge pourrait ne pas avoir autant d'importance que d'autres considérations, telles que l'attraction physique et une personnalité compatible », explique la psychologue clinicienne Vinita Mehta.
Sachez ce que vous voulez
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Au milieu de la vingtaine, vous voudrez peut-être un partenaire qui conduit une belle voiture et peut se permettre de vous emmener dans un restaurant chic. Bien que ces choses soient géniales, une fois que vous avez 30 ans, vous en voudrez probablement plus chez un partenaire.
Si vous n’avez jamais vraiment réfléchi à ce que vous voulez chez un partenaire, le moment est venu de le découvrir afin que vous puissiez trouver la bonne personne. Notez les noms des dernières personnes avec lesquelles vous êtes sorti. À côté de chaque nom, indiquez les cinq principales choses que vous avez aimées à leur sujet et les cinq principales choses que vous n’avez pas appréciées à leur sujet. Vous remarquerez probablement qu'il existe des descripteurs communs sur la liste. Les principales qualités que vous avez appréciées chez ces personnes sont ce que vous devriez rechercher dans votre prochaine relation.
Lâchez le passé
De nombreuses personnes célibataires dans la trentaine ont été confrontées à une forme de chagrin - que ce soit fantôme , tricherie ou rupture. Mais il est temps de laisser le passé derrière . Le troisième rendez-vous n'est pas le bon moment pour discuter de la façon dont votre ex vous a trompé pendant trois ans et vous ne vous en êtes pas rendu compte jusqu'à ce qu'une photo scandaleuse vous soit envoyée depuis un compte de messagerie anonyme. Laisser aller! Nous avons tous des squelettes dans nos placards. Cela ne signifie pas que vous devez en retirer un et le porter. Oui, votre passé a façonné qui vous êtes, mais ce n’est ni votre présent ni votre avenir. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce qui se passe maintenant et regardez où vous allez ensuite.
Laissez tomber votre garde
Lorsque vous avez eu beaucoup de relations infructueuses, un mécanisme de défense naturel consiste à mettre votre garde en place. Si vous ne laissez personne entrer, vous ne serez pas blessé, non? Cependant, si vous ne laissez personne entrer, vous ne finirez probablement pas par trouver celui-là. Lorsque le moment est venu et que vous avez rencontré quelqu'un qui vous passionne et qui vous aime aussi, baissez la garde. Être vulnérable . Si cela vous rend anxieux, dites-vous que tout ira bien.
En plus d'améliorer votre relation avec votre partenaire, être vulnérable dans une relation peut aussi améliorer votre estime de soi , vous apprenant à être moins dépendant des opinions des autres et augmentant votre sentiment intérieur de sécurité.
Ne soyez ni blasé ni amer
Lorsque vous êtes dans la trentaine, il est beaucoup plus facile de devenir blasé et amer, tant de relations n’ont pas fonctionné que vous pourriez commencer à penser que cela ne se produira jamais. Mais il est important de ne pas laisser cette pensée négative prendre le dessus sur vous. Si vous pensez que cela n'arrivera jamais, alors ce ne sera pas le cas - vous devez être positif. Lorsque vous rencontrez quelqu'un de nouveau, donnez-lui une chance équitable.
Concentrez-vous sur le plaisir
Lorsque vous êtes dans la trentaine, il est facile de penser à des choses que vous n’avez pas encore. Vous n’avez pas rencontré celui-là, vous n’êtes pas marié et vous n’avez pas d’enfants. Vouloir toutes ces choses est acceptable, mais griller chaque personne avec qui vous sortez pour voir si elle a ce qu'il faut pour répondre à vos attentes ne l'est pas. Concentrez-vous sur le plaisir et la connaissance de la personne. Quel est l’intérêt d’être dans une relation à tout âge si vous ne vous amusez pas? Ce ne devrait pas être un travail et cela ne devrait pas être déprimant. Une relation doit apporter de la joie, des rires et de l'amour, que vous ayez 20, 30 ou 40 ans.
Débarrassez-vous de votre biais de divorce
Le taux de divorce en Amérique est d'environ 40 à 50 pour cent, donc lorsque vous avez 30 ans, vous allez probablement sortir avec des personnes divorcées. L'un des avantages de sortir avec une personne divorcée est qu'elle a probablement beaucoup appris de son ancien mariage qu'elle peut appliquer à une nouvelle relation. Quand il s’agit de discuter de leur mariage, ne vous inquiétez pas. S'ils veulent parler de ce qui s'est passé, ils le feront quand le moment sera venu.
La communication est la clé
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Une bonne communication est essentielle à toute relation. Lorsque vous sortez dans la trentaine, vous devriez être en mesure de parler ouvertement et honnêtement à votre partenaire. De même, ils devraient pouvoir vous parler franchement. Vous êtes entré dans votre premier combat? Parlez-en avec maturité. Si vous ne communiquez pas au début de la relation, vous ne vous améliorerez probablement pas à mesure que les choses avancent.
Ne perdez pas votre temps
Si vous n'aimez pas quelqu'un, arrêtez de lui parler, arrêtez de lui envoyer des SMS et arrêtez de sortir avec lui. La vie est trop courte. Ne préféreriez-vous pas passer une bonne nuit de sommeil plutôt que de boire avec une personne qui n’est tout simplement pas ce que vous aimez? 'Connaissez vos valeurs et vos priorités et toujours considérez votre temps à leur lumière », déclare Jim Taylor, Ph.D. «Faites des choix délibérés sur la façon dont vous dépensez et utilisez votre temps.
Faites confiance à votre instinct
Si vous avez un instinct à propos de quelqu'un, faites-lui confiance. Écoutez votre intuition. Si quelque chose vous dit qu'ils n'ont pas raison, alors ils ne le sont probablement pas.
Vous faites vous
Ne prétendez pas être quelqu'un que vous n'êtes pas ou n'abandonnez pas les choses fondamentales qui font de vous qui vous êtes. ' Se perdre dans une relation peut créer de l'anxiété, du ressentiment et même du désespoir, ce qui peut vous amener à vous rebeller ou à vous exprimer de manière exagérée ou extrême qui peut menacer la connexion », explique le docteur en psychologie Suzanne Lachmann.
Possédez qui vous êtes. Rien n'est plus attrayant que quelqu'un qui est à l'aise dans sa peau.
Ne vous contentez pas, mais arrêtez de rechercher la perfection
Personne ne devrait se contenter d'un partenaire dans lequel il n'est qu'en quelque sorte. La relation ne sera pas saine et ne durera pas non plus. Cependant, vous ne devriez pas non plus attendre la perfection. Personne n'est parfait , alors soyez prêt à faire des compromis.
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