Devriez-vous rester dans une relation sans sexe?

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Le sexe peut jouer un rôle différent dans de nombreuses relations. Ce qui se passe derrière les portes de chambres fermées peut varier d'un couple à l'autre, voire changer entre le même couple au fil du temps. Encore plus loin, votre définition d'un vie sexuelle saine peut ne pas être exactement comme celui de votre partenaire. Alors, comment pouvez-vous savoir si le manque de relations sexuelles nuit à votre relation?

Nos opinions sur le sexe sont influencées par de nombreux facteurs, et il est difficile de savoir ce qui est normal en comparant votre vie amoureuse à celle de vos amis (ou aux démonstrations extravagantes de passion que nous voyons dans les films). Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez vous retrouver dans une relation sans sexe. Certains couples deviennent moins intimes avec le temps, tandis que d'autres ont moins de relations sexuelles depuis le début. Vous pouvez même vous demander si vous devriez partir, mais si quelque chose a changé entre vous et votre partenaire, il existe de nombreuses façons de raviver l'étincelle.La première étape consiste à examiner votre relation pour comprendre pourquoi vous n'avez pas autant de sexe que tu veux .

Ci-dessous, lisez la suite pour obtenir les conseils d'experts sur la façon d'aborder une relation sans sexe.

Pourquoi votre relation est-elle sans sexe?

Il n'est pas rare de passer par différents étapes de votre vie amoureuse . Pour certains couples, il est normal d'être moins intime, tandis que d'autres peuvent voir une baisse avec le temps. Si vous vous demandez si une relation asexuée est saine, vous voudrez d'abord comprendre ce qui la cause: Examinez votre relation sous différents angles. Vous sentez-vous trop occupé et avez-vous du mal à trouver du temps pour l'intimité? Ou avez-vous l'impression que votre lien émotionnel avec votre partenaire s'estompe?

Lorsque la vie vous gêne, vous constaterez peut-être que vous n'êtes pas aussi proche de votre S.O. comme vous étiez. Parfois, nous tombons simplement hors de cette habitude. «Cela arrive plus souvent que vous ne le pensez. Un événement comme une maladie ou un nouveau bébé interrompra le couple horaire sexuel normal , soi-disant temporairement, mais les relations sexuelles ne reprennent tout simplement pas '', déclare un thérapeute matrimonial et relationnel agréé Isadora Alman, MFT, CST. Si le sexe s'arrête une fois que les enfants entrent dans l'image, certains couples trouvent difficile de considérer leurs partenaires comme des êtres sexuels (plutôt que simplement les parents de leurs enfants).«La sécheresse sexuelle continue et, assez souvent, personne n'aborde le sujet avant qu'il ne devienne critique pour l'un ou l'autre. Cette situation peut durer des années. Lorsque le sexe est considéré comme une corvée, il est important que les deux partenaires prennent le temps d'être intimes. Après tout, le sexe est un élément essentiel de la connexion avec celui que vous aimez le plus - et se recoucher ensemble peut être excitant après un certain temps.

Dans les relations sans sexe, il est important de parler ouvertement les uns avec les autres pour communiquer ce dont vous avez tous les deux besoin (et demander de l'aide lorsque c'est nécessaire).

Dans d'autres cas, une relation asexuée prend différentes formes. Un partenaire peut ne plus se sentir excité par l'autre ou ne pas désirer le sexe parce qu'il est attiré par quelqu'un d'autre. «Le plaignant donne généralement une« raison », telle que le gain de poids du partenaire ou le refus de s'engager dans le type de sexe [qu'il] préfère», dit Alman. `` Une personne peut réapprendre à aimer son partenaire en se concentrant sur ce qui est aimable, ce qui l'a à l'origine activé ou ce qui pourrait être changé qui pourrait réveiller l'amour et le désir.

Il y a aussi des couples qui n'ont jamais traité le sexe comme un élément clé de l'amour au départ, et ils peuvent considérer leur partenaire comme un compagnon plutôt que comme un compagnon romantique. Certaines personnes acceptent de vivre dans une relation sans sexe, la clé est de s'assurer que les deux partenaires sont sur la même longueur d'onde. Au contraire, d'autres couples perdent le désir sexuel l'un pour l'autre après infidélité . Une confiance brisée peut également briser le désir d'être intime à l'avenir.

Quelle est l'importance du sexe dans une relation?

Alors que beaucoup d'entre nous aiment le sexe pour ses bienfaits physiques évidents, c'est aussi un élément important de la connexion émotionnelle avec nos partenaires. De nombreuses personnes considèrent le désir et la fréquence des rapports sexuels avec leur partenaire comme une analyse de la la relation est saine . Lorsque nous sommes intimes avec nos partenaires, nous renforçons un lien émotionnel unique qui vient du fait d'être physiquement proches les uns des autres. Mais la fréquence à laquelle nous avons des relations sexuelles ne mesure pas toujours notre bonheur - et comme toutes les autres choses en amour, nos désirs ne peuvent être définis que par nous-mêmes.'Je pense souvent à ce qui est demandé quand le' à quel point le sexe est-il important La question posée est: `` À quelle fréquence mon partenaire et moi devons-nous avoir des relations sexuelles pour être considérés comme normaux? '', dit Alman. «… Une fois par an, ou une fois par jour si ce qui se passe entre eux est une relation sexuelle suffisante, il n'y a pas de problème. Demander une validation extérieure n'est pas pertinent. En d'autres termes, tant que les deux partenaires sont heureux, il n'est pas nécessaire de comparer la fréquence de votre vie sexuelle à celle des autres.

Lorsque vous avez soudainement perdu le désir ou que vous êtes rarement intime, cela peut indiquer que votre connexion s'estompe. ' Si un couple est célibataire parce que leur relation sexuelle était insatisfaisante ou insatisfaisante, il va de soi qu'ils connaîtront des niveaux élevés d'insatisfaction sexuelle '', déclare l'expert Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. «[Émotionnellement], un couple peut rester ensemble dans un mariage sans sexe parce que son partenaire est son meilleur ami ou son partenaire« idéal ». Cela ne veut pas dire que vous serez coincé dans une relation sans sexe pour toujours - si vous n'obtenez pas ce dont vous avez besoin, envisagez de discuter du sujet avec votre S.O.Il existe de nombreuses façons de améliorer votre vie sexuelle quand vous êtes dans une ornière.

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Quelle est l'importance du sexe pour vous?

Votre bonheur dans une relation sans sexe dépend de ce dont vous avez besoin en tant qu'individu. Même si votre partenaire va parfaitement bien avec moins d'intimité, vos désirs sont toujours une partie importante du maintien d'un équilibre sain. Vous devrez évaluer à quel point le sexe est important pour vous avant de décider si votre partenaire peut répondre à vos besoins.

Pour certaines personnes, le sexe est une nécessité absolue dans une relation. Une situation romantique où le sexe est rarement une option n'est pas envisageable. Pour d'autres, avoir une connexion émotionnelle avec leur partenaire suffit pour maintenir une connexion significative, réussie et durable. Certains couples optent même pour relations ouvertes pour satisfaire leurs besoins sexuels tout en étant pleinement engagés l'un envers l'autre émotionnellement.

En ce qui concerne le sexe dans les relations, l'essentiel est que vous devez décider de ce qui vous convient. Il n'y a pas de réponses à l'emporte-pièce, tout dépend de l'importance que vous accordez personnellement au sexe. Si vous êtes malheureux dans une relation sans sexe, essayez de communiquer avec votre partenaire pour exprimer vos sentiments. Vous pouvez même chercher le soutien d'un professionnel pour déterminer ce qui vous retient. Les relations sont compliquées. Par conséquent, avoir un expert dans votre coin peut vous aider à vous conseiller pour aller de l'avant.