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Le début de tout nouvelle relation est généralement très amusant (quoique un peu stressant). Pensez-y: quelqu'un que vous aimez et appréciez ressent la même chose pour vous. Qu'est-ce qui pourrait être mieux que ça, non? Mais même si les deux parties sont sur la même longueur d'onde en termes de sentiments, il est toujours important de maintenir le décorum car, peu importe à quel point vous êtes l'un dans l'autre, il existe toujours des bonnes et des mauvaises façons de commencer toute nouvelle relation qui peut tout gâcher. .
Bien sûr, il est tout à fait naturel de ressentir une passion et une attirance intenses pour la personne que vous voyez, mais être si ravi peut vous amener à ignorer le potentiel. drapeaux rouges , comme le désalignement de nos croyances et valeurs fondamentales. Nous avons discuté avec la psychologue et experte en relations Kelly Campbell, Ph.D., pour entendre ses réflexions sur le sujet et avoir un aperçu des meilleures (et des pires) façons de créer une nouvelle relation.
Rencontrez l'expert
Dr. Kelly Campbell est un psychologue agréé et professeur de psychologie à la California State University, San Bernardino. Elle se spécialise dans les relations.
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Ajoutez de la variété à vos dates
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Selon le Dr Campbell, mélanger les choses dès le début est une excellente idée. Au lieu du scénario habituel de Netflix et de détente, elle suggère de faire des promenades matinales ensemble, de planifier des dates de déjeuner et de profiter de la compagnie d'amis et de collègues. «Il peut être intéressant de voir votre partenaire naviguer dans différentes situations et relations», ajoute-t-elle. De plus, l'un des chemins les plus rapides vers une rupture est la monotonie, alors essayez d'éviter de rester coincé dans une ornière trop tôt en gardant chaque date différente de la précédente. Gardez à l'esprit: vous n'avez pas à dépenser une tonne d'argent pour avoir un grand rendez-vous avec votre nouveau partenaire.
Ne fais pas exploser son téléphone
Chaque rendez-vous peut ressembler à un premier rendez-vous dans une nouvelle relation parce qu'il y a tellement de chemin à parcourir: où vous êtes allé à l'école, à quoi ressemblent vos villes natales et combien d'animaux vous aviez en grandissant, parmi environ un million d'autres sujets à aborder. Notre conseil? Conservez ces histoires douces pour des rendez-vous en personne. Le Dr Campbell suggère: «S'ils ont initié des plans la première fois, vous pouvez lancer la deuxième fois et ainsi de suite, mais ne soyez pas toujours la personne qui envoie des textos en premier, qui appelle et qui lance les plans.
S'il s'habitue à ce que vous soyez celui qui s'occupe de toute la planification et de la communication, il cessera de faire des efforts parce qu'il sait que vous le ferez.
Maintenez votre indépendance
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Passer chaque moment éveillé avec un nouveau partenaire peut vous exposer à un risque de perdre vous-même et vos amis. «Dans les relations les plus durables, les partenaires conservent leur sentiment d'indépendance», déclare Campbell. «Voir la famille et les amis, continuer à faire de l'exercice et travailler dur, et donner la priorité à l'équilibre entre le temps passé seul est important. Si vous consacrez toute votre vie à votre nouveau partenaire, vous finissez par mettre beaucoup de pression sur la relation pour qu'elle soit votre seule source de bonheur et d'épanouissement.
Ne sautez pas la conversation sur la santé sexuelle
«Si vous n'êtes pas à l'aise de leur poser des questions sur les MST et les IST ou de leur parler de votre propre santé sexuelle, ce n'est pas encore le moment d'avoir des relations sexuelles», admet le Dr Campbell. Attendez d'être tous les deux à l'aise d'avoir une conversation honnête sur la santé avant de devenir intime. De cette façon, vous pourrez en profiter davantage et avoir un peu plus confiance dans la relation.
Vous ne devriez pas non plus ressentir honte de parler de sexe en dehors de la santé. Dites à votre partenaire ce que vous aimez, ce que vous n'aimez pas et ce que vous voudriez essayer.
Faites attention aux drapeaux rouges
Campbell dit qu'ignorer drapeaux rouges ne fait que prolonger la fin inévitable de la relation. Si, par exemple, votre nouvel amour vous critique, fait des plans et annule à plusieurs reprises, vous la surprenez en train de mentir ou si vous le voyez maltraiter les autres, `` ils ne valent probablement pas la peine d'investir sur le long terme '', note-t-elle. Faites-nous confiance, il est facile de porter une paire de lunettes roses quand on aime vraiment quelqu'un parce qu'on veut voir le meilleur en lui, mais c'est important de voir tout de quelqu'un, pas seulement les bonnes choses.
Ne soyez pas borné
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«Essayez de rester ouvert à essayer de nouveaux aliments et à participer à de nouvelles activités», conseille Campbell, «Le début d'une nouvelle relation doit être léger et amusant, et les choses peuvent devenir plus sérieuses avec le temps.» Dans cet esprit, gardez peut-être au minimum les conversations sur des sujets très controversés au début.
Respectez-vous
Bien vous traiter est un exemple de la façon dont votre partenaire devrait vous traiter, et cela signifie ce que vous tolérerez et ne tolérerez pas. «Il n'y a rien de mal à avoir des principes, à se connaître et à être soi-même», propose Campbell. «Faites aussi des choses pour vous-même. S'il vous appelle avec une invitation impromptue, mais que vous avez besoin d'un soins auto-administrés nuit pour mettre un masque facial et se blottir avec votre ami à quatre pattes, suggérer un jour différent pour la nuit de rendez-vous.
Ne vous dénigrez pas
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«Si vous avez des choses dans votre passé que vous considérez comme moins qu'idéales, par exemple, si vous venez d'être licencié ou votre ancien partenaire vous a trompé «Puis trouvez un moyen de discuter ou de divulguer ces choses sous un jour positif», conseille le Dr Campbell. Garder ces choses secrètes parce que vous voulez qu'elle vous voie d'une certaine manière n'est jamais une bonne idée.
Être vulnérable fait partie des rencontres, en particulier au début d'une nouvelle relation, vous ne devriez donc pas ressentir de honte à partager des relations passées (ou quoi que ce soit d'autre, d'ailleurs). Personne n'attend la perfection, il n'est donc pas nécessaire de cacher les expériences qui vous façonnent en ce que vous êtes actuellement.
N'ayez pas de relations sexuelles trop tôt
Nous vivons à une époque de positivité sexuelle, ce qui signifie que nous ne pensons pas qu'il faille attendre un certain temps avant d'avoir sexe avec votre nouveau partenaire pour la première fois. `` Le temps d'attente avant d'avoir des relations sexuelles diffère pour chaque couple, il n'y a pas trop tôt ou trop longtemps. Le bon moment est lorsque les deux personnes sont prêtes à 100% », révèle le Dr Campbell. La pire chose que vous puissiez faire dans une nouvelle relation est d'avoir des relations sexuelles avant de vous sentir prêt, car vous craignez qu'il ne se désintéresse de vous si vous attendez.
Communiquez souvent et bien
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«Dites ce que vous voulez dire et pensez ce que vous dites, soyez direct et prévenant, choisissez les batailles avec sagesse, traitez bien votre partenaire et évitez les choses destructrices comme crier, insulter et juger», dit le Dr Campbell. Vous remarquerez peut-être que vous avez l'impression de pouvoir lire dans les pensées de vos amis d'enfance parce que vous les connaissez si bien, mais ce genre de proximité vient avec le temps et, malheureusement, des années ensemble sont la seule chose que vous et votre nouveau partenaire n'avez pas. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'il soit capable de deviner ce que vous pensez, alors soyez aussi communicatif que possible.
Le conseil que tout le monde dans une nouvelle relation doit absolument entendre
