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Quand tu deviens Enceinte , tu apprends vite que certaines indulgences vous aimiez autrefois sont interdits maintenant que vous êtes croissance un petit. Les sushis, les charcuteries, les fromages non pasteurisés et, bien sûr, l'alcool, sont tous des non-nos relatifs pendant la période de gestation. Mais qu'en est-il de la caféine?
Mis à part d'autres préoccupations potentielles concernant une consommation excessive de caféine grossesse , le New York Times a récemment publié un article suggérant un lien entre la consommation de caféine pendant la grossesse et les enfants obèses.
Citant une étude norvégienne qui comprenait 50 943 duos mère / enfant, des informations ont été recueillies concernant la consommation de caféine à 22 semaines grossesse , et les données ont ensuite été collectées au cours des huit années suivantes.
Les enfants de mères qui ont consommé de 50 à 199 milligrammes de caféine par jour étaient un peu plus susceptibles d'être en surpoids entre 3 et 8 ans, mais ceux dont les mères consommaient entre 200 et 299 mg par jour étaient 1 à 17% plus susceptibles d'être en surpoids jusqu'à l'âge de 5 ans. Les mamans qui en avaient plus de 300 mg par jour avaient des enfants qui étaient de 29 à 44% plus susceptibles d'être en surpoids ou obèses jusqu'à l'âge de 8 ans.
Alors qu'est-ce que tout cela signifie exactement? Devez-vous abandonner votre tasse de café du matin complètement pendant neuf (ou 10) longs mois?
Alors que la plupart des femmes savent limite caféine pendant la grossesse, ces résultats peuvent être un peu alarmants. Nous avons parlé avec Dr Susan Loeb-Zeitlin , Obstétricien-gynécologue à NewYork-Presbyterian et Weill Cornell Medicine pour en savoir plus sur la consommation de caféine pendant la grossesse.
La caféine pendant la grossesse est-elle sans danger?
Actuellement, il n'y a pas de consensus clair concernant la consommation de caféine pendant la grossesse, bien que Loeb-Zeitlin déclare: «La plupart des études suggèrent qu'une consommation modérée (environ 200 mg / jour) de caféine n'a pas d'effets indésirables sur la grossesse.» C'est la quantité dans environ deux tasses de café ordinaire.
Et l'étude?
Loeb-Zeitlin souligne que l'étude citée dans le Fois l'article est d'observation, nécessitant un certain suivi. Elle dit: «Je ne crois pas que l'on comprenne encore pourquoi la consommation de caféine pourrait causer l'obésité infantile ou augmenter la croissance de l'enfance, mais cela nous donne une autre raison de suggérer qu'une femme pourrait vouloir limiter sa consommation de caféine pendant la grossesse. '
Loeb-Zeitlin dit à ses patients qu'il est probable qu'ils prennent une tasse de café par jour, mais moins s'ils le peuvent. Elle rappelle également aux patients que la caféine existe également dans d'autres aliments et boissons, comme le chocolat et le thé glacé.
Quels sont les risques?
Selon le Collège américain d'obstétrique et de gynécologie , il n'y a pas de «preuve concluante» que la caféine puisse causer des problèmes, Loeb-Zeitlin réitère que certaines études ont suggéré un risque accru de malformations congénitales (tandis que d'autres études ont montré le contraire), un faible poids à la naissance et la possibilité d'un nouveau-né transitoire Retrait. En fait, elle dit qu'une étude a montré que la consommation de caféine avant la conception pouvait protéger contre le développement du diabète gestationnel.
Souvent, les préoccupations liées à la consommation et aux expositions sont les plus importantes lorsque les femmes sont encore au cours du premier trimestre de grossesse. Mais est-ce la même chose avec la caféine? Loeb-Zeitlin a expliqué que si certaines des anomalies congénitales notées dans les études sur les animaux se sont produites au cours du premier trimestre, il n'y a aucune preuve claire que cela s'avère vrai chez l'homme. Cependant, dit-elle, «à très fortes doses, il peut y avoir un risque de fausse couche, mais cela n'est pas remarqué de manière cohérente dans différentes études.»
Quelle est la ligne de fond?
Vous vous inquiétez de devoir complètement abandonner votre café du matin pendant la grossesse? Il y a de fortes chances que vous puissiez toujours vous adonner en toute sécurité, dans certaines limites. Loeb-Zeitlin dit: «Dans l'ensemble, il n'y a pas suffisamment de preuves pour dire à une femme de restreindre complètement la caféine. Comme pour beaucoup de choses, prises avec modération, ça devrait aller. »
